Életmód

Könnyebb felszedni, mint leadni

Vajon csak a képzeletünk játszik velünk, amikor úgy érezzük, hogy sokkal könnyebb néhány kilót felszedni, mint ugyanennyit leadni?

Sajnos nem: valóban így van, különösen, ha már túl vagyunk egy bizonyos koron. Egy 2008-as tanulmány szerint, amely a Nature című folyóiratban jelent meg, a zsírsejtek száma egész felnőtt korunkban ugyanannyi marad, akár vékonyak vagyunk, akár elhízottak.

Amikor életünkben először felszedünk néhány kilót, a testünk több zsírsejtet hoz létre a zsír tárolásához. Amikor lefogyunk, ezek a zsírsejtek összeesnek, mint a leeresztett lufik. Így amikor újból felszedünk néhány kilót, a zsírsejtek már ott vannak, és csak arra várnak, hogy újból feltöltődhessenek zsírral. Ez a feltöltődés szinte alig vesz igénybe időt, épp úgy, ahogyan mi is percek alatt el tudunk tüntetni több ezer kalóriát. Ahhoz azonban, hogy a felszedett zsírt „megmozdítsuk”, hosszú órákat kell edzeni, és hosszabb ideig vissza kell fogni a felvett kalóriamennyiségét. A test ugyanis lassanként használja el energiaforrásként a már eltárolt zsírmennyiséget.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése