Életmód

3 szokatlan ötlet az örök fiatalsághoz

Hogyan őrizheted meg fiatalságodat és egészségedet annak ellenére, hogy múlnak az évek? Fogadjunk, hogy erre a három dologra nem gondoltál!

1.Szerezz be egy kedvencet! Egy kisállat a vizsgálatok szerint csökkenti a betegségek esélyét, elűzi a depressziót, sőt, még a magas vérnyomást is képes alacsonyabbra állítani. Egy amerikai kísérletben brókereket vizsgáltak: amikor stressznek voltak kitéve, a gazdik vérnyomása csak feleannyit emelkedett, mint az állatot nem tartóké.

2. Kérj segítséget, ha fáj valami! Ne törődj bele az „ezzel együtt kell élni” érvelésbe, mert a folytonos fájdalom visszaveti az immunrendszer működését, emeli a stresszhormonok szintjét, sőt, akár depressziót is kiválthat. Ha fáj valahol, keress olyan orvost, aki képes hatékonyan kezelni a problémát!

3. Vitatkozz becsülettel! A párok közötti elmérgesedett viták növelik az érelmeszesedés kockázatát. A legutóbbi amerikai kutatás szerint a nők szíve az ellenséges megjegyzéseket szenvedi meg a legjobban, a férfiaké pedig a parancsolgatást. Persze nem kell mindenben egyetérteni, de ne légy cinikus és rosszindulatú, inkább törekedj a másik megértésére és a kölcsönösen előnyös kompromisszumra.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése