Heti három szex a hosszú élet titka

Hazai kutatások eredményei arra mutattak rá, hogy azoknál a férfiaknál, akik heti kettőnél ritkábban élnek nemi életet, másfélszer nagyobb a szívbetegség kockázata. Ez az adat a merevedési zavarral küszködő 40 év felettieknél még rosszabb, náluk az infarktus csaknem négyszer, a cukorbetegség pedig kétszer gyakoribb. A nemi életet zavaró problémák (elhízás és stressz) még fokozottabban hozzájárulnak az előbbi problémához. Sok esetben az életmódunk megváltozása segít a szexuális élet normális működésében.

Jó tanácsok pasiknak

1. Kapcsolj ki néha: tedd félre hétvégére a telefonod és a laptopod, engedd át magad a pihenésnek. A munka megvár, koncentrálj legalább hétvégén a párodra és a pihenésre.
2. Ne húzd fel magad mindenen, attól nem lesz jobb a helyzet, csak magadnak ártasz vele.
3. Mosolyogj sokat, és mindennap öleld át a partnered – az ölelés boldoggá tesz.
4. Ne hagyd, hogy bedaráljanak a hétköznapok. Mindig szakíts időt arra, hogy olyan dolgot tegyél, amit nagyon szeretsz.
5. Ha már gyerekek is vannak, oldjátok meg, hogy néha kettesben is legyetek, így nem laposodik el a kapcsolat.