Az iskolai felelések, fellépések, később az egyetemi vizsgák, majd a munkahelyi tárgyalások hozzák elő bennünk, azt a görcsös félelmet, hogy hibázhatunk. A legtöbb esetben persze alaptalan a félelmünk, hiszen felkészültek vagyunk, de a stresszhormon akkor is elárasztja a szervezetünket.
Tudnunk kell, hogy a nagyfokú terhelés és az elvárások stresszhelyzetbe kényszeríthetnek bennünket. Ilyen esetekben gyakran tapasztalhatjuk, hogy testünk is cserben hagy bennünket. Fáj a fejünk, remegünk, émelygünk és görcsöl a hasunk, sőt mindez kihat akár a szellemi képességeinkre is. Nem ritka, hogy amikor „rágörcsölünk” valamire, gyengül a koncentráció képességünk, nehezebben hozunk döntéseket, aggódunk és akár el is felejthetjük a mondandónkat.
De hogyan küzdhető le ez az állapot?
Azt mondják, hogy a kezdő színeszek mielőtt a színpadra lépnek arra gondolnak, hogy a fejek, amiket látnak, csak káposztafejek, így egyszerűbb elvonatkoztatni a megfelelési kényszertől. Ezt alkalmazhatjuk egy idegen közegben, de például egy vizsgán, ahol a kedvenc tanárunk előtt kell bizonyítanunk vagy egy tárgyaláson/prezentáción, ahol a főnökünk is bent ül, ez nem biztos, hogy lehetséges.
Érdemesebb pozitívan hozzáállni a dolgokhoz, és arra gondolnunk, hogy meg tudjuk csinálni. Képzeljük el előre azt a helyzetet, amitől izgulunk, és próbáljuk meg begyakorolni úgy, hogy azt érezzük, sikeresen tudtuk teljesíteni a feladatot.
A gyakorláshoz kérjünk meg egy barátot, kollégát vagy családtagot, akiben megbízunk, és aki segíthet abban, hogy biztonságban érezzük magunkat.
Ne feledjük, hogy a bátorság nem az, ha nem félünk, hanem az, ha beismerjük a félelmeinket, de össze tudjuk szedni magunkat, és túl tudunk lépni az „árnyékunkon”.
Ha mégis görcsölne a hasunk, segítsünk magunkon, mert a jó teljesítményhez szükségünk lesz a jó közérzetre. Válasszunk jól bevált és biztonságos kezelési módot.
A Buscopan® tabletta gyors, hatásos és célzottan ható ellenszere a hasi görcsöknek, fájdalomnak és diszkomfortérzetnek. Hatása kifejezetten a fájdalom kiváltó okára irányul: magára a görcsre.
A görcsös izmok lazítása révén a Duboisia növényből előállított Buscopan® hatásosan enyhíti a hasi görcsöket, és ez által szünteti meg az azt kísérő fájdalmat.
Hatékonyan oldja a gyomor-, bélrendszeri-, epe-, vesegörcsöt, valamint a menstruációs görcsök esetén is megoldást nyújt. Emellett, mivel célzottan a hasban hat, használata biztonságos.
További információk!
A Buscopan 10 mg bevont tabletta és a Buscopan Forte 20 mg filmtabletta vény nélkül kapható
hioszcin butilbromid hatóanyagú gyógyszerek.
