Mennyit léptem ma? A válasz mindenki kezében, nyakában, zsebében ott lehet! A Silva lépésszámláló az egyik legegyszerűbb ösztökélő eszköz a mozgásra. Könnyen szembesülhetünk egy irodai munkavégzős nap után, hogy bizony mindössze 2 000 lépést tettünk meg a munkaidőnk végéig… Ezért inkább gyalogoljunk egy megállót, ne használjuk a liftet, így javíthatunk a mozgáshiányos életmódunkon.
2testŐr szombat délelőtt a TV2-n.
