Aniston minden második nap két órán keresztül jógázik, majd ellipszisjárón vagy futópadon edz 20-20 perceket – fedte fel a titkot Mandy Ingber személyi edző a Daily Mail magazinban. A sztár emellett rendszeresen karatézik, és különös gondot fordít a felsőteste, ezen belül is a dekoltázsa feszesen tartására.
A tréner egy, akár otthon is elvégezhető gyakorlatot is ajánlott azoknak a nőknek, akik Anistonéhoz hasonló dekoltázst szeretnének. Behajlított térdekkel, úgy, hogy a talpad a földet érje, feküdj hátra a fekpadon vagy ennek hiányában az ágyadon! Végy a kezedbe egy-egy erőnlétednek megfelelő kézi súlyzót, vagy ha ilyennel nem rendelkezel, vízzel teli palackok is megteszik. Tenyérrel felfelé emeld a súlyzókat mellkasodhoz, majd kilégzés közben nyomd ki őket annyira, hogy a könyököddel még ne támassz, tartsd ki az emelést néhány másodpercig, majd belégzés közben húzd vissza a mellkasodhoz. A gyakorlatot heti két-három alkalommal, 8-12-szer ismételd!
Eloszlatjuk a leggyakoribb tévhiteket a hajfestésről
Meghalt Azahriah menedzsere, Ferich Balázs
Liptai Claudia megmutatta lányát, Pankát gyönyörű szép esküvői ruhába bújva
Anyaotthonba került a 17 éves anya, akinek a kisbabáját patkányok harapdálták össze
Nőként kezdett új életet Németországban a megasztáros Szecsődi Kari
Sztárok, akik a nagyszüleiket vitték a vörös szőnyegre
Nagyon nehézkes természetűek ezek a csillagjegyek
