Életmód

Mire jó a családállítás? – Karafiáth Orsolya kipróbálta

Sorsunkra nemcsak azok az események hatnak, amiket tudatosan átéltünk, de azok is, amelyeket felmenőink tapasztaltak meg. A családállítás módszerét Karafiáth Orsolya próbálta ki.

Mire jó a családállítás? - Karafiáth Orsolya kipróbáltaJó pár éve – talán hat is – voltam először a Hellinger nevével fémjelzett, nálunk akkoriban még kevésbé ismert család-, illetve rendszerállításon. A háromnapos foglalkozásokat egy házaspár vezette, és mi, csoporttagok voltunk vagy harmincan. Tudtam már akkor is, hogy a módszer eléggé vitatott „szakmai körökben”, de egy hosszú és számomra nem túl hasznos terápia után éppen további segítséget kerestem. Nos, ott és akkor hatalmas volt a csalódásom: azt éreztem, hogy felnőtt emberek azért jöttek ide, hogy szerepeljenek, és hogy az indulataikat, sérelmeiket gond nélkül kiadhassák magukból. Volt ott minden: fetrengés, szerepjátszás, hatalmas zokogások. Humbugnak  tűnt az egész.
Dr. Pusztai Ildikót többen ajánlották nekem, gondoltam, még egy próbát megér a dolog. Természetesen nem álruhás királylányként mentem, Ildikóval hosszan egyeztettünk előtte, és a csoporttagok engedélyét is kikértük. Mert – ahogy az önismereti csoportoknál is – itt is alapvető fontosságú, hogy amit a csoportban megtudunk, azt nem adhatjuk ki.

Így működik a kollektív lelkiismeret

Reggel tízkor találkozunk, egy rövid felvezetőben Ildikó ismerteti a módszer alapjait, ami után rögtön nyilvánvalóvá válik, milyen problémánkra lehet segítség a családállítás. „A testi és lelki bajok hátterében tudattalan sorsátvételek vagy saját életbeli történetek állhatnak. A családállítás a nehéz sorsokról szól, csak ezzel dolgozunk. Ha »átvett a csomag«, leteheted, ha a tied, akkor is.”
Ezután megismerkedünk a módszer alapfogalmaival is. „Ha egy klán-taggal valami életbevágóan rossz történt, akkor nehéz sorsa van – magyarázza dr. Pusztai Ildikó. – Az egyéni lelkiismereten túl működik egy kollektív »rendszer-lelkiismeret« is, amely az egyén számára tudatosan nem – vagy nehezen – hozzáférhető. Ez az emlékezet tartalmaz mindent, ami a klánunkban történt. Ha valakinek nehéz sors jutott, ha megsérülnek azok a törvényszerűségek, amelyek a családi rendszerre hatnak, akkor működési zavart okozhatnak a rendszerben. Ezt a zavart érzékelhetik a családtagok, akik tudattalanul, mintegy gyermeki szeretettől vezérelve »átveszik a nehéz sorsot«, és annak ellenére, hogy akár nem is ismerték az illetőt, ugyanúgy élnek, éreznek, viselkednek, mintha az a rossz dolog velük történt volna meg. Mintha azt mondanák önmagukban: »majd én átveszem a te terhedet«. Az ilyen, tudattalanul ható fogadalmakat hozzuk a felszínre a családállítás segítségével.”

Mire jó a családállítás? - Karafiáth Orsolya kipróbálta

 

A csoportban tizenketten vagyunk, ebből páran csak segítőnek jöttek, nem akarnak „állítani”. Ez a létszám épp rendben lévőnek tűnik, Ildikó szerint nem szerencsés tizenöt fősnél nagyobb csoporttal dolgozni. Elsőként jelentkezem, a problémám a hipochondriám, amitől lassan már létezni sem tudok, a rettegés, hogy szörnyű betegségem lesz, amitől lassan pusztulok majd el. Csaknem két óráig tart az állítás – bár belülről nem tűnik annyinak. 

Megoldások térbe rendezve

Először vázoljuk a problémát egy mondatban. Utána az állításvezető rákérdez az általunk tudott nehéz sorsokra a klánból. Majd – ha mi állítunk – kiválasztjuk a csoportból azokat, akik a klánunk tagjait megjelenítik. Mások állításánál minket kérnek meg hasonló feladatra. Leírva furán hangzik, de a képviselők tényleg elkezdenek mozogni a térben, és végül felvesznek egy alakzatot. Ebben a képben mondódnak ki az alapmondatok, amiket a terapeuta után kell mondanunk. Aztán szünet. A szünetekben nem tanácsos beszélnünk arról, ami történt, de senki nem is akarna.   
Ildikó figyelmeztet, hogy ne agyaljunk, csak az érzeteinkre figyeljünk – ami még nem érzés, hanem valami, ami jelez a testünkben.
„Ma még kutatjuk azt, hogy mi módon történik a nehéz sorsok átvétele, és azt is, pontosan mi módon hat a családállítás, a kép maga – mondja dr. Pusztai Ildikó. – A hatásvizsgálatok szerint a családállításon részt vevők 74 százalékának az életében pozitív változás történik 3–6 hónapon belül. A jelenlevők 14 százalékánál egy év is kell ehhez, a maradék 12 százalék pedig nem érzékel ilyesmit – rosszabbodás nem fordul elő.”

Nálam végül az „jött ki”, hogy újfent pszichoterápiára lenne szükségem. „Fontos tudni, hogy a családállítás nem mindenre és nem mindenkinek jó – figyelmeztet Ildikó. – Gyakran előfordul, hogy nem átvételről van szó: a kliens élettörténetében nem találunk nehéz sorsot, ám gyerekkorától kezdve hatottak rá a többiek viszonyulásai, amelyek hajlamosították a sérülésekre. Ilyenkor a pszichoterápia az elsődleges út, és az egyéb módszerek, mint amilyen a családállítás is, a gyógyulás kiegészítő módszere lehet.”
Hogy én melyik csoportba tartozom, nem tudnám megmondani. Az viszont világos lett számomra, hogy a legfontosabb a terapeuta, a csoportvezető személye. Az, hogy hogyan kezeli a hirtelen feszültségeket, a megindultságot, és hogy azt is ki tudja mondani, hogy mire nem alkalmas ez a módszer. Varázsolni nem célszerű vele, mert nem arra való.

Mi micsoda a családállításban?
A klánhoz a vér szerinti rokonok, azaz testvérek, szülők, a szülők testvérei, nagyszülők, nagyszülők testvérei, dédszülők, valamint a nem vér szerinti kapcsolatok is beletartoznak, úgymint a szülők előző fontos kapcsolatai, a nagyszülők előző fontos kapcsolatai, és mindenki, aki élet-halál kérdésben érintette a rendszerünket. Testvérnek az minősül, akivel egy szülőnk közös, akkor is, ha nem tudunk róla.
Nehéz sors az, ha valaki nem tud megszületni (vetélés, abortusz) vagy nem tudja a „repülési magasságot”, tehát a felnőttkort elérni (csecsemő-, gyermek-, fiatalkori halál, súlyos/megnyomorító betegség…) Nehéz sors jutott annak, aki akár akarva, akár akaratlanul, akár áldozatként, akár elkövetőként életellenes cselekedet részese volt (öngyilkosság, gyilkosság, háború, baleset). Nehéz sors továbbá a kitagadottság (tényleges vagy sorsi), árvaság 21 éves kor előtt, örökbefogadás, elszakítottság szülőktől, gyerekektől. 

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése