Ha már kora reggel ideges gyomorral, feszülten ébredsz, és látod, hogy stresszes napnak nézel elébe, könnyen megelőzheted a problémákat. Ne sajnáld az időt, energiát, és még a nap indításakor kényeztesd magad egy kicsit.
Az alábbi zöld ital nemcsak frissít, lendületet ad, de számos olyan tápanyagot is tartalmaz, melyeket nem nélkülözhetsz, ha sokszor kerülsz lelkileg megerőltető helyzetbe.
Az ital nagy mennyiségben tartalmaz klorofillt, vitaminokat, ásványi anyagokat, és lúgosító hatással bír.
Hozzávalók:
• fél fej római saláta (vagy bármilyen zöld leveles zöldség: spenót, kelkáposzta)
• 3 dl hideg víz
• 1 nagy marék friss piros ribizli
• 2 banán
A hozzávalókat turmixgépben keverd össze! Az ital frissen a legjobb, de ha egyszerre nagyobb mennyiséget készítettél, egy-két napig a hűtőben is eláll.
