Ha kevés időd van magadra, és tanácstalan vagy, hogyan is kéne edzeni, mit lehet otthon csinálni, a YouTube millió lehetőséget kínál. Érdemes célirányosan keresgélni, attól függően, mit szeretnénk. Találd meg a kedvenceidet, és mindenképp vigyázz magadra közben, ne erőltesd túl magad!
Itt egy klasszikus kedvenc, Bíró Icától egy 10 perces hasizom-erősítés:
Vagy FitiFuti Mónikától egy aranyos házi videó, ez csupán 6 perc, és pokoli:
