Életmód

Szívügy: ezért jó zenét hallgatni mozgás közben

A kedvenc zenéinkkel valóban turbózhatjuk a szívünket. A zene, főleg edzés közben, tényleg erősíti az artériákat.

A zene még a zord szíveket is megolvasztja, legalábbis a mondás szerint. Most kiderült, hogy ez nem is olyan bolondság, egy friss kutatás bebizonyította, hogy a zenének igenis hatása van az artériákra.

A kísérlet során kiderült, hogy azok, akik a kedvenc zenéiket hallgatták – edzés nélkül is – jót tettek az ereikkel, edzéssel kombinálva meg egyenesen erősítették azokat. A tudományos – és leegyszerűsített – magyarázat szerint a kedvenc zenénk hatására extra adag endorfin, boldogsághormon termelődik, ami arra sarkallja az artériákat, hogy még több nitrogén-oxidot termeljenek. Ez pedig segít az ereknek ellazulni, így még a vérnyomást is csökkenti a zenehallgatás.

Mi ezzel a számmal eddzük a szívünket és a tiéteket is:

 

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése