Életmód

Vigyázz, hogy eleget igyon a gyerek!

Ha egy gyerek nem iszik elég folyadékot a nap során, akkor érzékelhetően romlik a koncentrációs képessége és a rövid távú memóriája. Mivel a gyerekek testének víztartalma valamivel nagyobb, mint a felnőtteké, a megfelelő hidratáltság esetükben még fontosabb a testi fejlődésük és a tanulási teljesítményük szempontjából.

Fontos odafigyelni, mert könnyen megfeledkeznek az ivásról, így már csak az erős szomjúságérzet megjelenésekor kérnek maguktól inni, ami sajnos már régen rossz… Nálunk a gyerekek minden nap kapják a friss vizet a kulacsaikba, és tudatosan itatom/nevelem a folyadékfogyasztásra őket, nem véletlenül!

Agyunk, bár testtömegünk 2%-át teszi ki, a keringő vér mennyiségének 20%-át használja fel működése során. Ha a vérmennyiség a szomjúság és a kezdődő kiszáradás miatt csökken, az agy oxigén- és tápanyag-ellátottsága is hiányt szenved!

Már az 1-2%-os folyadékhiány is gyengítheti az összpontosítást, a koncentrációképességet és fáradékonyabbá tesz!

Ha a gyerekek fáradtabbak, nehezebben figyelnek, esetleg fejfájásra panaszkodnak, érdemes első körben megvizsgálni, hogy eleget ittak-e.

De mennyi is a gyerekek napi folyadékszükséglete? A teljes cikket az Anyawellness blogon találod.

Eleget ivott a gyerek?

 

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése