Miért fontos a C-vitamin? Csökkenti az édesség utáni vágyat. Növeli a többi vitamin hatékonyságát, serkenti a méregtelenítést. Az egyik legerősebb antioxidáns. Elősegíti a szervezet zsírbontását. Válaszd azokat az ételeket melyeknek magas C-vitamin-tartalmuk van, például: alma, bogyós gyümölcsök, brokkoli, káposzta és citrusfélék.
Alma és bogyós gyümölcsök: Pektint tartalmaznak, ami korlátozza a zsírmennyiséget, amit a sejtek képesek elnyelni, arra ösztönözve a sejteket, hogy megszüntessék a zsírlerakódásokat. A bogyósok segítik a szervezet méregtelenítését.
Kalciumban gazdag ételek: A brokkoli, káposzta, tej és tejtermék, sajt és a joghurt mind tartalmaz kalciumot. A kalcium segíti a természetes fogyást, mivel felgyorsítja a zsírbontást a zsírsejtekben.
És még? Van még bőven! A teljes listát a karcsúsít blogon találod.
Rátalált a szerelem Demcsák Zsuzsára, csak úgy ragyog a boldogságtól
„Mióta tudnak a transzik szülni?” – Ne bántsátok már Harry Potter barátnőjét!
Itt az igazság a Pfizer-vakcina mellékhatásairól – Karikó Katalin nyilatkozott
Lilu is megszólalt a díjátadón botrányosan viselkedő celebekről
„Nagyon kemény hetek vannak mögöttem” – Oláh Ibolya megmagyarázta, miért viselkedett furcsán a Sztárban Sztárban
Völgyesi Gabi szerint a válása egyben a Unique végét is jelentené
Ez a csillagjegy a legmegbízhatóbb társ
