Káosz a fejben
Ha az ezerféle női magazinból összeszedett ezerféle szépségtipp már összevissza cikázik az agyadban, és úgy érzed, képtelen vagy átlátni a rendszert, érdemes edzőhöz fordulnod. Ő egyszerűen, átláthatóan elmondja neked az alaptudnivalókat, válaszol a kérdésekre, a zűrzavarból kiemeli a valóban hatékony módszert, és azt is elmondja, hogy a te esetedben konkrétan mi a teendő.
Különleges fizikai állapot
A szülés utáni regeneráció, az óriási súlyfelesleg vagy egyéb különleges állapot veszélyeket tartogathat magában, ha nincs melletted szakszerű segítség. Fontos, hogy olyan edzőt találj, aki az adott témában kompetens, tapasztalt! Ő tudni fogja, mire figyelj, elindít egy biztonságos, mégis hatékony úton.
Lelki megtörtség
Évek óta próbálsz lefogyni vagy izmosodni, netán megszokni az egészséges étrendet, és nem megy. Ilyenkor is jól jöhet egy személyi edző, aki kirángat a mocsárból, felhívja a figyelmed az eddigi (talán évek óta tartó) hibákra és megoldást kínál fel helyettük. Segít újra lelkesedni és hinni a céljaidban, szakszerűen felállítani a teendők listáját.
Hogyan is megy az edzés saját személyi edzővel? Tudd meg a Fitneszanyu blogról!
