Életmód

Ha ezeket megteszed minden reggel, sokkal jobb napod lesz

Te hogyan ébredsz? A kérdés nagyon fontos, a reggel első percei ugyanis hatással lesznek az egész napodra, éppen ezért nem mindegy, hogy mivel indítod.

Néhány hónappal ezelőtt minden egyes hajnalban gyereksírásra ébredtem. Ez a hang annyiban különbözik az ébresztőétől, hogy nem fogadja el a “csak még öt percet…” választ, nincs mese, azonnal menni kell, hogy a gyerekszoba ajtaján belépve a sírást hirtelenjében huncut kacagás váltsa fel. Egy ilyen napindító ugyan délutánra garantáltan lemerít, de ugyanannyi örömöt is ad.

Ha ezeket megteszed minden reggel, sokkal jobb napod lesz

Olvastam valahol, hogy az óra “szundi” funkcióját használni sokkal károsabb hosszú távon, mint erőt gyűjteni, és az első nyújtózkodás után komótosan feltápászkodni, ezért mostanában inkább erre törekszem, az első utam pedig a kávéfőzőhöz vezet – ha épp nem lepnek meg vele félálomban, azt hiszem nincs is annál kényelmesebb –, enélkül nincs is értelme nekilátni a napi teendőknek.

Van néhány jógagyakorlat a tarsolyomban – na nem kell bonyolult dolgokra gondolni –, amit a merevebb nyaki- és vállizmaim lazítása érdekében elvégzek, talán egy percet sem igényel, mégis hihetetlenül hasznos.

A telefonom értesítéseinek átböngészését úgyszintén próbálom egyre hátrébb sorolni a képzeletbeli listámon, helyette inkább a rendszerezésre összpontosítok.

Az a pár perc, amíg kedvenc forróitalom elkészül, épp elég arra, hogy az esti káoszból egy szépen rendezett környezetet varázsoljak….

Hogyan tovább? A teljes cikket a Wonder Woman blogon találod!

Ha ezeket megteszed minden reggel, sokkal jobb napod lesz

nlc.hírlevél

Iratkozz fel az nlc hírlevelére, és olvasd elsőként a legizgalmasabb híreket!

FELIRATKOZOM

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése