Életmód

2 egyszerű jógagyakorlattal könnyedén oldhatod a stresszt – videó

Ezzel a két egyszerű jógagyakorlattal könnyedén enyhítheted a stresszt. Feszült, tempós napokon gyors segítség lehet.

Ez a két jógagyakorlat amellett, hogy gyorsan és hatékonyan segít a stressz levezetésében, formálja a tested, nyújtja az izmokat. Légy otthon vagy a munkahelyeden, a feszült napokon is engedj meg magadnak csupán öt percet a háromszögpózra és a mély meghajlásra.

 Forrás: Huffington Post

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése