Hogy mit adott nekem a szabadtéri jóga?
1. Városi emberként szinte elfelejtjük, hogy mi is az anyatermészet részei vagyunk. A szőnyegemet leterítve, a gyakorlás előtti ráhangolódás és légzőgyakorlatok megteremtették a lehetőséget, hogy újra megtaláljam a helyem a természetben, feloldódjak benne.
2. A reggeli, gyakran fel-feltámadó szél segített abban, hogy újraértelmezzem az egyensúlypózokat, gyakorlatokat – az elemekkel is “küzdve” bizony időnként kihívás volt megtartani az egylábas ászanákat.
Folytatás Reni jógája blogon!
