Életmód

Melleink önvizsgálatának lépései – videó

Életmentő és egyszerű eljárás a mellek önvizsgálata. Célszerű havonta elvégezni a tapintásos vizsgálatot, a menstruáció utáni pár napban.

Tükör előtt állva, leengedett karokkal szemből és oldalról kell megnézni a melleket, majd felemelt karokkal is ugyanúgy. Folytasd csípőre tett kézzel és előrehajolva a melleid vizsgálatát.

Figyelmeztető jel:

  • ha a mell alakja torzul, zsugorodik a megszokott formához képest
  • a bőrön behúzódás keletkezik
  • a bőrön olyan seb látható, amelynek nem tudjuk az okát
  • az emlőbimbó ekcémásan kipirosodik, viszket

Tapintásos vizsgálat: az egyik kezünket tegyük tarkóra, a másik kéz 3 középső ujjával körkörösen vizsgáljuk végig a mellet. Mindezt ismételjük meg fekvő testhelyzetben is, mindkét mellnél.

A folytatásért kattints a Nőfejlesztő caféblogra!

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top