Életmód

Melleink önvizsgálatának lépései – videó

Életmentő és egyszerű eljárás a mellek önvizsgálata. Célszerű havonta elvégezni a tapintásos vizsgálatot, a menstruáció utáni pár napban.

Tükör előtt állva, leengedett karokkal szemből és oldalról kell megnézni a melleket, majd felemelt karokkal is ugyanúgy. Folytasd csípőre tett kézzel és előrehajolva a melleid vizsgálatát.

Figyelmeztető jel:

  • ha a mell alakja torzul, zsugorodik a megszokott formához képest
  • a bőrön behúzódás keletkezik
  • a bőrön olyan seb látható, amelynek nem tudjuk az okát
  • az emlőbimbó ekcémásan kipirosodik, viszket

Tapintásos vizsgálat: az egyik kezünket tegyük tarkóra, a másik kéz 3 középső ujjával körkörösen vizsgáljuk végig a mellet. Mindezt ismételjük meg fekvő testhelyzetben is, mindkét mellnél.

A folytatásért kattints a Nőfejlesztő caféblogra!

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése