Ha változtatni szeretnél, nem kell mást tenned, mint elkötelezni magad az életmódváltás mellett. Ebben nyújt segítséget a Delimanónál kapható Nutribullet, amelyet Katalin hercegnén kívül világszerte több mint 14 millió ember használ. A turmixgép különlegessége, hogy minden eddiginél táplálóbb italok, igazi vitaminbombák készíthetők vele, amelyek számos esetben bizonyították már egészségre jótékony hatásukat. Fogadd meg az alábbi tanácsokat és kezdj egy új, teljes életet!
- Naponta fogyassz gyümölcsöt és zöldséget, napi 1-2 étkezésed csak ezekből álljon. Ha különlegesebbre vágysz, ezeket fogyaszthatod turmixként is – kattints ide a receptekhez!
- Egyél naponta hatszor, kis adagokat. Ez segít vércukorszinted stabilizálni, ami megszünteti az éhségrohamokat.
- Az egészséges életmód 80%-ban egészséges ételek fogyasztását jelenti: zöldségek, gyümölcsök, magvak, diófélék, hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabonák. A Nutribullettel ezeket 100%-ban krémesre turmixolhatod.
- Napi energiabeviteled soha ne csökkentsd 1200 kalória alá.
- Ne tagadj meg magadtól semmit, de mindig tudd, hol a határ. Az esetek legalább 80%-ában étkezz egészségesen, de azért nyugodtan engedj meg magadnak egy kis édességet.
+1 Igyál sok tiszta vizet. A folyadékigény általános szabálya: testsúly / 2 x 0,03 liter
Hagyd abba a fogyókúrázást, és étkezz egészségesen! Egyél naponta 5-6 alkalommal, próbáld ki a Nutribullettel készíthető vitaminbombákat, mozogj többet, és meglátod, az eredmény sem marad el.
Forrás: Wally Bishop – Diet and Get Fatter?
https://www.nutriliving.com/articles/diet-and-get-fatter-part-2
