Carolyn 41 éves volt, amikor a cukorbetegség tüneteit észlelték nála, igaz, akkoriban egyáltalán nem mondott nemet a cukros édességekre.
A most 68 éves háromgyermekes édesanya egészségesebbnek érzi magát, mint korábban bármikor, rendszeresen kosarazik, és persze rendkívül büszke irigylésre méltó külsőjére. Elmondása szerint korábban meg sem kottyant neki reggelire egy fél sajttorta, de az is gyakran megesett vele, hogy estére falt be egy zacskó csokis kekszet. A riasztó diagnózis után azonban gyökeresen megváltoztatta életmódját.
Gasztroenterológusa tanácsára étrendjéből száműzte a cukrot és a fehér lisztet. Carolyn ma sem mond le az édességekről, csak kicsit másként készíti azokat. Cukor, méz és juharszirup helyett kizárólag nyírfacukrot használ, a fehér lisztet pedig rizslisztre és tápiókalisztre cserélte.
Kedvenc süteményei az életmódváltásnak köszönhetően épp olyan finomak, mint korábban, ugyanakkor egészségesek, táplálóak és nem hizlalnak, a 68 éves édesanya vércukorszintje újra normál t mutat.
Nézd meg a Carolynról készült fotókat, és te is azonnal életmódot váltasz.
További életmódváltás témájú cikk az NLCafén
- Életmódot váltottál? Ezért nem fogysz a paleo-diétával!
- Az életmódváltás nem egyenlő a fogyókúrával
- Válts életmódot, fogyaszd ezeket az ételeket, és karcsú maradsz
- 5 hiba, amit elkövethetsz, ha diétázol – inkább válts az életmódodon
Forrás: Daily Mail
