nlc.hu
Életmód
10 tipp, hogy élj egészségesen, olcsón!

10 tipp, hogy élj egészségesen, olcsón!

Egészséges életmód? Ó, nekem erre nincs pénzem – tiltakozol, mintha az egész pénzen múlna. Nem hazudok, valóban van az az anyagi helyzet, mikor a plusz 20 Ft is számít, ami a különbség a fehér kenyér és a teljes kiőrlésű közt, ám legtöbbünknél egyáltalán nem ez áll fenn.

És igen, akinek a 20 Ft számít, az is egészségesebbé teheti az életét, ha pár trükköt alkalmaz ezek közül.

1. Vásárolj kistermelőktől!
Aki rendszeresen, és főleg régóta olvas, bizonyára tudja, hogy megszállott piacjáró vagyok, így aztán ez a bejegyzés sem születhetett volna meg anélkül, hogy felhozzak pár érvet amellett, miért vásároljunk kistermelőktől.

Megfigyeléseim szerint ugyanaz olcsóbb a piacon, mint a boltban, ugyanis kevesebb kézen kell átmennie, mire az asztalunkra kerül, ráadásul éppen azért, mert közelebbről hozzák, a zöldségeket és gyümölcsöket érettebben szedik le, és ha ügyesek vagyunk, olyan termelőket is találunk, akik például kevesebbet permeteznek. A piacon ugyanannyiért veszem a tanyasi csirkét, mint amennyibe a szupermarketben a nagyüzemileg tenyésztett húsállatot, és általában kevesebb landol belőle a kukában zsír formájában.

2. Főzz otthon!
Amit otthon főzök, abba garantáltan az kerül bele, amit belerakok, ez az esetek jelentős többségében az, amit a kistermelőktől vettem, bár az időt rá kell szánni, de gyakorlatilag lehetetlen akárhol ilyen jót venni. A legtöbb munkahelyen van valamilyen lehetőség megmelegíteni az ételt, de ha nincs, vagy nem minden nap, olyankor ehetünk salátás ételeket is.

Nem nagyon ismerek olyan helyet, ahol 1000 Ft alatt egy komplett ebédet meg lehetne venni, mi pedig ennyiből az egész napi ételt kihozzuk.

A folytatásért kattints a Meddő vagyok caféblogra!

0 seconds of 0 secondsVolume 0%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
00:00
00:00
00:00
 

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top