Harcolj természetesen a fáradtság ellen!
Menta
Egy kis menta a teádba, és máris könnyebben ébredsz.
Fekete ribizli
Magas C-vitamin-tartalma erőt ad egész napra.
Kivi
Hasonlóan a fekete ribizlihez, magas a C-vitamin-tartalma, ezért ne habozz a reggeli müzlidhez adni. Friss íze pedig segít a letargia elleni harcban.
Gyömbér
Nemcsak felébreszt, de hatékony a reggeli rossz érzés és a gyomorbajok ellen.
Ásványvíz
Pótolja az elvesztett folyadékot a testben.
Ginzeng
Energizál, nem véletlenül használják potencianövelésre is.
Cseresznye
Egy marék cseresznye majdnem olyan sok C-vitamint tartalmaz, mint az acerola. És a reggeli rohanás közben is eheted.
Szardínia
Magas kalcium- és fehérjetartalma segít legyőzni a fáradtságot.
Guarana
Igazi pörgésre vágysz? Próbáld ki a guaranát, nem véletlenül teszik energiaitalokba.
Dió
Sok fehérje, rost és omega-3-zsírsav-tartalma mellett rengeteg magnézium is van benne, ami természetes élénkítő.
Forrás: MSN
