Az nem lehet kifogás, hogy nincs, aki megmasszírozza neked – magadnak is megteheted ezt a szívességet! Ha elalvás előtt átgyúrod a talpad, a bokád, a lábszárad, az egész tested megköszöni majd. Nézzük, mennyi mindenen segít egy pár perces lábmasszázs:
1. Helyreállítja a keringést
Főleg ha ülőmunkát végzel, akkor tapasztalhatod, hogy valami nincs rendben a keringéseddel. Ezért masszírozd át a lábad, ezáltal felfrissítheted a vér áramlását.
2. Csökkenti a magas vérnyomást
A jó vérkeringés a magas vérnyomás kockázatát is csökkenti. Sőt egy lábmasszázs még kedélyjavító és nyugtató hatású is, ami szintén segít elkerülni, hogy a vérnyomásod az egekbe szökjön.
3. Enyhíti a fejfájást
A fejfájáson és a migrénes panaszokon is segít, ha átgyurmázod a lábad, sőt más betegségekre is jó hatással lehet: ehhez azonban ismerned kell a talp akupresszúrás pontjait.
4. Segít a PMS panaszokon
A menstruáció előtti kellemetlen érzeteken is segít egy lábmasszázs. Ha a párod nem bír ilyenkor elviselni, nyugodtan mondd meg, hogy az a megoldás, ha megmasszírozza a talpad.
5. Csökkenti az ödémás panaszokat
A főként állapotos nőknél kialakuló ödémák is megelőzhetők, vagy csökkenthetők rendszeres lábmasszázzsal.
Forrás: Higher Perspectives
