1. A kávézás megelőzheti a stroke-ot
Egy nemrégiben publikált tanulmány szerint napi egy csésze kávé már 20 százalékkal csökkenti a stroke kialakulásának esélyét. Ezt eddig csak a teáról hitték, de most már a kávérajongók is boldogok lehetnek.
2. A kávézás megelőzi a szívbetegségeket is
Újabb tudományos tény, ami a kávé mellett áll. A koffein javítja az anyagcserét, stimulálja a központi idegrendszert és felszabadítja a zsírsavakat, így hosszú távon mindenféle szívproblémát megelőzhet. Azért persze mindent csak mértékkel, de napi egy-két csésze valóságos csodaszer!
3. A kávézók kisebb eséllyel követnek el öngyilkosságot
A kávét fogyasztók boldogabbak. A Harvard 2013-as kutatása szerint az, aki napi két csésze kávét elfogyaszt, feleakkora eséllyel követ el öngyilkosságot, mint a kávétól tartózkodó társa. Ez is a koffein miatt van, szóval a koffeinmentes kávéra nem vonatkozik.
4. Megelőzi a kettes típusú cukorbetegséget
A cukorbetegség sajnos egyre több embert érint, de kávéval még ez ellen is harcolhatunk. Ha étkezés előtt legurítunk egy kávét, magasabb lehet utána a glükózszintünk, és jobb lehet az inzulinrezisztanciánk is. Sajnos ha valakinek már meglévő kettes típusú cukorbetegsége van, a kávé nem segít – nekik nem ajánlott a kávé fogyasztása.
5. A kávé megvédi a májat
És még ez is! A máj nagyon fontos szervünk, épp ezért fontos, hogy vigyázzunk rá: a kávézás 80 százalékkal csökkenti a májzsugor kialakulásának esélyét, ami azért elég jó.
Forrás: LifeHack
