1. Kávé
Jó hír minden kávérajongónak: ez a csodás ital jól jöhet akkor is, ha diétázni szeretnénk. A kávé a természet energiaitala, serkentőleg hat ránk, ráadásul az emésztésünket is felpörgeti. Állítólag ha edzés előtt dobunk be egy kávét, még több kalóriát is égethetünk – csak arra figyeljünk, hogy a cukrot és a tejet hagyjuk ki.
2. Jeges víz
A jó öreg mezei víz – jobban oltja a szomjot mindenféle cukros gyümölcslénél vagy üdítőitalnál. Ráadásul ha a vízbe még egy kis jeget teszünk, a kalóriaégetés is jobban beindulhat.
3. Zöld tea
Ha valaki kávé helyett inkább teapárti lenne, akkor sincs oka a búsulásra. A zöld tea szinte nullkalóriás, ráadásul még a zsírégetést is serkenti. Arról nem is beszélve, hogy mennyi más csodás élettani hatása van. Mindig frissen készítsük el, és ügyeljünk rá, hogy ne adjunk hozzá cukrot vagy más édesítőt.
Forrás: Prevention
