1. Igyál sok vizet!
Azzal sosem járhatunk rosszul, ha gondoskodunk a megfelelő folyadékbevitelről. A víz eredményesen kimossa szánkból az ételmaradékokat és baktériumokat, amelyek a kellemetlen szájszagért lehetnek felelősek.
2. Kerülj egyes ételeket és italokat!
Ne fogyasszunk cukros ételeket és italokat. A szánkban lévő baktériumok a cukorral reakcióba lépve károsíthatja fogainkat. Ezek pedig rossz lehelethez vezethetnek. Ha mégis ilyen ételeket eszünk, gondoskodjunk róla, hogy alaposan tisztítsuk meg szánkat.
3. A mentol erejével
Végül pedig a legkézenfekvőbb megoldás, pláne, ha gyorsan kell valami megoldást találnunk a szájszagra: használjunk cukormentes rágógumit vagy leheletfrissítőt. A rágó vagy a szopogatós cukorka serkenti a nyáltermelődést, ez pedig tisztítja a szájat – segít kiöblíteni a baktériumokat és ételmaradékokat.
Forrás: Huffington Post
