Életmód

Így készíts egyszerűen finom energiabombát!

5 perc alatt megvagy velük, és egy hétig csemegézhetsz ezekből az egészséges proteinbombákból!

Ha több energiára lenne szükséged, vagy a tökéletes edzés utáni fehérjecsemegét keresed, próbáld ki ezeket az egyszerű kis mogyoróvajas-zabos energiabombákat! Könnyen elcsomagolhatod délutáni munkahelyi vagy edzés utáni nasinak, de a gyerkőcöd is értékelni fogja, ha ebből pakolsz az uzsonnájába! A golyókban lévő mogyoróvaj, zabpehely garantálja az egészséges szénhidrátot és fehérjét, a chiamag az omega-3-zsírsavat, a csoki és a méz pedig a finom édes ízt! Mutatjuk, hogy készül.

Így készíthetsz szuperegyszerű energiabombát, ami még az édesség-éhséged is csillapítja

Amire szükséged lesz:

  • 1 bögre zabpehely
  • 2/3 bögre pirított kókuszchips
  • 1/2 bögre mogyoróvaj
  • 1/2 bögre csokichips
  • 1/3 bögre méz
  • 1 teáskanál chiamag
  • 1 teáskanál vaníliakivonat

Így készítsd:

  1. Egy nagy tálban keverj össze minden hozzávalót.
  2. Készíts a masszából apró golyócskákat a tenyereddel, és helyezd őket sütőpapírral borított tálcára.
  3. Tedd a tálcát hűtőbe 5-10 percre, hogy megdermedjenek a golyók.
  4. Pakold át őket lezárható dobozba és tárold hűtőben. Egy héten át fogyaszthatóak!

Forrás: Getcreativejuice

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése