Életmód

Dobd fel magad cukorsokk nélkül, ezzel az egészséges, házi energiaitallal!

Egy kimerítő edzés, futás vagy egy hosszú munkanap, lehet, hogy plusz energiát igényel, mégsem a cukorral teli, bolti energiaital az egyetlen megoldás! Most ellesheted egy szuperegészséges, házi energiaital receptjét, ez után rá sem bírsz majd gondolni a bolti turbózókra!

Olyan energiaitalt mutatunk, aminek hála meg sem kottyan majd egy crossfit edzés vagy egy hosszú futás! Ebben a házi csodaturmixban sokkal kevesebb cukrot találsz, mint a bolti energiaitalokban, viszont van benne például kókuszvíz, ami természetes kálium- és nátriumforrás, valamint elektrolitekkel is feltölt, ami jól jön izzadás esetén. A gránátalma leve hozzájárul az egészséges véráramláshoz, a méz biztosítja az energiát, a himalájai só pedig segít, hogy  a szervezet hatékonyan felszívja a folyadékot. Íme, a teljes recept:

Dobd fel magad cukorsokk nélkül, ezzel az egészséges, házi energiaitallal!

 A házi energiaital hozzávalói:

3 adaghoz

  • fél csésze kókuszvíz
  • fél csésze gránátalma juice
  • 1 csésze víz
  • 1 tk. méz
  • 1 ek. lime juice
  • 1/8 rózsaszín himalájai só
  • 3 szelet lime

Így készítsd el a házi energiaitalt:

  1. Minden hozzávalót keverj össze alaposan!
  2. Tégy a poharak vagy befőttes üvegek aljába 1-1 szelet lime-ot, és erre öntsd rá az italt! Egészségedre!

Glow

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése