Míg nyáron szinte megállás nélkül döntjük magunkba a sima vizet, télen gyakran akár egy egész nap is eltelik úgy, hogy kávén, forró teákon és gyümölcsleven kívül nem vettünk magunkhoz folyadékot tiszta víz formájában. Pedig a hidegben is ugyanolyan fontos, hogy hidratáljuk a szervezetünket. Most mutatunk négy, ellenállhatatlanul finom ízesített vizet, amit házilag elkészíthetsz – így tuti könnyebben megy majd a hidratálás!
Citromos-uborkás víz
- 8 csésze víz
- 1 citrom
- 1 uborka
Áfonyás-lime-os víz
- 8 csésze víz
- 1 csésze áfonya
- 1,5 lime
Piros gyümölcsös-zsályás víz
- 8 csésze víz
- 1 csésze málna, eper
- zsályalevelek
Grépfrútos-mentás víz
- 8 csésze víz
- 1 grépfrút
- mentalevelek
Az ízesített vizek elkészítését lesd el erről a videóról:
