Jennifer Aniston
Vannak színésznők, akiken egyszerűen nem fognak az évek. Közéjük tartozik Jennifer Aniston is, aki nem csak kiváló génjeinek, hanem a rendszeres sportolásnak is köszönheti gyönyörű alakját. Az ő titka, hogy naponta több órát teker feszített tempóban kerékpáron, majd ezután levezetésként jógázik.
Cameron Diaz
Az amerikai színésznő szoborszerű testét a 20 éveikben járó mai lányok is megirigyelhetik. Cameron többféle edzéssel tartja magát ilyen remek formában: egyrészt rendszeresen szörfözik, emellett pedig hetente 3-4 alkalommal egy órát súlyzózik, cardio edzést végez vagy pilatesezik.
Gwen Stefani
El sem hinné az ember, hogy Gwen Stefani idén tölti be a 48-at, ráadásul két gyermek édesanyja is. Az énekesnő még most is gyönyörű és rendkívül energikus, amit a elmondása szerint két dolognak köszönhet: egészségesen táplálkozik és rengeteget táncol a színpadon és azon kívül is.
Madonna
Madonna fizikuma és állképessége még most is lenyűgöző, pedig a sztár már jóval túl van az ötvenen. Ő az élő példa rá, hogy megőrizhető a test fiatalossága és ruganyossága: ehhez azonban naponta legalább egy órát kell cardio edzéssel tölteni és ugyanennyit jógázni.
Jennifer Lopez
Két gyermek édesanyjaként és 48 évesen Jennifer Lopez még ma is szexbálvány. Híresen jó kondiját és csodálatos alakját napi egy óra súlyzózással és karate szerű tornagyakorlatokkal tarja karban.
Még több fitness az NLCafé-n
- Edzés otthon: 7 egyszerű gyakorlat az izmos lábért
- Kerek popsi és hasizomedzés nyolc perc alatt – videó
- Páros edzés otthon: izzadjatok együtt!
- Edzés otthon: az öt legtutibb gyakorlat popsira