Életmód

3 frissítő ital, amit a diétázók is bátran fogyaszthatnak

Isteni italokat készíthetünk cukormentesen is!

A tökéletes frissítő elkészítéséhez egyáltalán nem szükséges cukrot használnunk – hiszen itt vannak nekünk szuper gyümölcsök! Most mutatunk 3 különleges limonádéreceptet, amivel akkor is bátran felfrissítheted magad, ha épp diétázol.

1. Bazsalikomos epres-dinnyés hűsítő

3 frissítő ital, amit a diétázók is bátran fogyaszthatnak

Hozzávalók:

  • 2 bögrényi felkockázott görögdinnye
  • 6 szem eper
  • 1 maroknyi friss bazsalikomlevél
  • 1 lime (a fele kinyomva, a fele felszeletelve díszítésnek)

Elkészítés:

  1. Turmixold össze a gyümölcsöket, a bazsalikomot és a lime-juice-t. 
  2. A poharakba félig tölts buborékos ásványvizet, majd töltsd fel a gyümölcsturmixszal.
  3. Lime-szeletekkel, jéggel és bazsalikommal kínáld.

2. Szedres alkoholmentes mojito

3 frissítő ital, amit a diétázók is bátran fogyaszthatnak

Hozzávalók:

  • 5-6 szem szeder
  • 1 evőkanál lime-juice
  • 4-5 friss mentalevél
  • 1/2 bögre narancslé
  • 1 bögre hűs szénsavas víz vagy szóda
  • 1 teáskanál méz vagy agavészirup

Elkészítés:

  1. Egy pohár aljában nyomkodd össze a szedret és a mentaleveleket. Hagyd állni pár percet.
  2. Öntsd fel a poharat narancslével, lime-juice-szal és szódával, majd édesítsd ízlés szerint. Jól keverd el, adj hozzá jégkockát és már fogyaszthatod is!

3. Ananászos-mentás frissítő

3 frissítő ital, amit a diétázók is bátran fogyaszthatnak

Hozzávalók:

  • 1/2 bögre ananászlé
  • 1/2 bögre felszeletelt ananász
  • 6 mentalevél
  • 1 bögre szénsavas víz

Elkészítés:

  1. Turmixold össze az ananászlevet, az ananászt és a mentát.
  2. Félig töltsd vele a poharakat, majd öntsd fel a buborékos vízzel.
  3. Adj hozzá jeget, a tetejére pár mentalevelet és élvezd!

Forrás: BuzzFeed

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése