1. Még több szobanövényt!
A természet felé való orientációt a szobanövények jelenlétével fokozhatod. Válassz kedvedre a zöld növények közül a szoba adottságainak megfelelően.
2. A hangsúly a szőnyegen legyen!
A szőnyeg a jógázók legfontosabb eszköze. Otthonra válassz olyat, mely textúrájában és stílusában passzol a puffokhoz és a párnákhoz.
3. Natúr bútorokat mindenhova
A természetesség és a természethez való közelség egy nagyon fontos alapvetés a jógában. Válassz ehhez passzoló bútorokat: natúr színű, egyszerű vonalvezetésű, rusztikus darabokat.
+1 Csempéssz színeket a lakásba!
Szemet gyönyörködtető, sokszínű párnahuzatok, melyek megidézik a jóga őshazájának, Indiának a hangulatát.
És ha még nem kezdtél el jógázni, adunk rá 3 jó okot, hogy ezen változtass:
- Kutatások bizonyítják, hogy a jóga és a meditációs gyakorlatok jótékonyan hatnak mind az agy, mind a szervezet, mind a lélek működésére. Pár hónap alatt a jóga segítségével csökken a depresszió és a szorongás!
- A különböző csavarások, oldalra hajlítások, fordított testhelyzetek serkentik az emésztést, fokozzák a bélműködést, az anyagcserét, ezáltal nemcsak a méreganyagok ürülnek ki a szervezetünkből, hanem a kilók is gyorsabban olvadnak le.
- A jóga rendszeres gyakorlásával nemcsak a testünket tehetjük feszesebbé és hajlékonyabbá – kutatók egy csoportja még az Alzheimer-kór ellenszerét is a jógában látja!
(Forrás: otthonok és megoldások)
