A sáfrány segíthet az alvászavarok leküzdésében

nlc | 2020. Március 07.
A kutatás még csak első fázisában van, de nagyon jó eredményeket értek el a fűszerrel. Úgy tűnik, a sáfrány pihentetőbb alváshoz segít.

Egy adag sáfrány lefekvés előtt segítheti a pihentető alvást – állítja egy új kutatás.

A szakemberek erős sáfránykoncentrátumot használtak, nem olyat, amit boltban lehet kapni. Arról nem beszélve, hogy az elég markáns fűszert így megenni is kihívást jelenthet.

A kísérletben olyan alanyok szerepeltek, akik nem szenvednek depresszióban vagy más mentális betegségben, egészségesek, és legalább 4 hete nem szedtek semmiféle gyógyszert (a fogamzásgátló tabletta kivételt képezett).

A résztvevők jelentős része komoly javulást tapasztalt az alvás hosszát, minőségét tekintve.

A kutatás eredménye egyelőre kezdeti, további kísérletekre lesz szükség a sáfrány ez irányú jótékony hatásának bebizonyítására.

(via)

(Kiemelt kép: illusztráció, Pixabay)

További cikkek alvászavar témában

Exit mobile version