A cuki állatok nézegetése nemcsak a munkaidő kibekkelésére remek taktika, hanem a lelki életünkre is jó hatással van. A University of Leeds kutatása szerint például jelentősen csökkenti a bennünk felhalmozódott stresszt. A kísérlet során a résztvevők fél órán át kurtafarkú kengurukról készült videókat nézegettek. Az alanyok olyan diákok voltak, akik másfél órával később egy fontos vizsgán vettek részt – írja a Unilad.
Stresszcsökkentő kutyus (Fotó: Pixabay)
A tizenöt vizsgált diáknál a vérnyomás a videók hatására az átlagos 136/88-ról 115/71-re esett vissza, ráadásul a szívverésük is érezhetően lelassult. A diákok stressz-szintje az állatok hatására átlagosan 35 százalékkal csökkent, de volt példa 50 százalékos csökkenésre is.
További cikkeink a stresszcsökkentésről:
- Segíts a kamasznak, ő is szorong a koronavírus miatt
- A láblógatás művészete – tanuld el az olaszoktól!