A 31 éves TJ Beckford személyi edzőként dolgozik, akinek kisfia, Blu mindösszesen 18 hónapos, és imádja apukája edzéseit. A kisfiú mindig utánozta a földön, amit apukája csinált. TJ végül engedett kisfiának, a mellkasára fektette, így „együtt” nyomták ki a 40 kilós súlyt. Az edző ezzel a videóval vágott vissza a kritikusainak, akik nem hisznek abban, hogy ez nem lenne veszélyes a gyerekre. TJ azonban máshogy gondolja: szerinte ez egy remek apa-fia program, ugyanis segíti a kötődést.

A 10 éve a szakmában dolgozó édesapa mint mondja, tudja, mit csinál, és fia nagyon élvezi a közös edzéseket.

„Amikor elkezdek fekvenyomni, felmászik és a hasamra ülve próbálkozik, nagyon izgatott lesz, és minden ismétléssel együtt ugrál” – mesélte a büszke apuka.

Ne hagyd ki a bemelegítést és nyújtást sem!

• Ezek a súlyos tévhitek még mindig élnek a nyújtással kapcsolatban
• A szinkronúszók bemelegítése olyan, mintha szektások hódolnának haragvó istenüknek
• Gyógyszer helyett napi tíz perc nyújtás

via

(Nyitókép: tjbeckfordonline/Instagram)