
Jógázz a home office-ban! – 10 perc kezdő jóga az nlc-től
10 perc kezdő jóga az nlc-től
Eszter a szerkesztőségünk tagja, de mellette jógaoktató is. Most megmutat nektek pár gyakorlatot, ami segíthet nektek az otthonülős hétköznapokban.
0 seconds of 13 minutes, 33 secondsVolume 0%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
Keyboard Shortcuts
Shortcuts Open/Close/ or ?
Play/PauseSPACE
Increase Volume↑
Decrease Volume↓
Seek Forward→
Seek Backward←
Captions On/Offc
Fullscreen/Exit Fullscreenf
Mute/Unmutem
Decrease Caption Size-
Increase Caption Size+ or =
Seek %0-9
Copied
Live
00:00
13:33
13:33
More Videos
04:23
A nagy szerkesztőségi sörteszt
06:03
Kutyákon is segíthet az akupunktúrás kezelés
02:18
Új életet kezdenek a sztárok
03:49
Eszter, a farmerek megmentője
04:00
82 évesen bámulatos formában a pécsi jógaoktató
02:27
NLC hirdetések
02:26
Balla Eszter interjú
02:17
Mit szeretsz az NLCben, szerkesztőség
04:04
Hogyan legyünk szinglik NLC
05:22
Megsütöttük nektek a tökéletes mézeskalácsot!
Close
Gyakran csak a nap végén vesszük észre, hogy nyilall a nyakunk, leszakad a vállunk, beáll a derekunk az egész napos görnyedéstől. Egy átlagos ember naponta 10 órát ül, ehhez képest kevésnek tűnik tíz perc jóga. De sok kicsi sokra megy, ezért ha rendszeresen gyakorlunk néhány percet, belső igényünkké válik, hogy mindennap átmozgassuk magunkat. Munka előtt és után is jól esik, sőt – ha eszünkbe jut – akár két feladat között is. Csak aztán nehogy belealudjunk a relaxációba…
2021. Január 17.
0 seconds of 0 secondsVolume 0%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
Keyboard Shortcuts
Shortcuts Open/Close/ or ?
Play/PauseSPACE
Increase Volume↑
Decrease Volume↓
Seek Forward→
Seek Backward←
Captions On/Offc
Fullscreen/Exit Fullscreenf
Mute/Unmutem
Decrease Caption Size-
Increase Caption Size+ or =
Seek %0-9
Copied
Live
00:00
00:00
00:00
Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.