nlc.hu
Életmód

Éhes leszel a tévénézéstől?

Tényleg éhes leszel a tévénézéstől?

Te is szoktál falatozni a tévé előtt? És ilyenkor vajon valóban éhes vagy?

Egy hosszú nap után a vacsoránkkal vagy épp valami nassolnivalóval lehuppanni a tévé elé népszerű módja a szabadidő eltöltésének. De vajon lehetséges-e, hogy maga a tévénézés élménye serkenti az étvágyunkat?

A Cleveland Clinic szakamberei e témában végeztek kutatásokat, a Houstoni Egyetem 591 hallgatójának bevonásával. Arra jutottak, hogy amikor tévézünk, a programra koncentrálunk, emiatt pedig kevésbé figyelünk azokra a neurológiai jelzésekre, amelyek arra utalnak, hogy jóllaktunk. Ahelyett, hogy igazán tudatosodna bennünk, hogy táplálkozunk, inkább passzívan fogyasztunk. Minél többet nézték a televíziót a vizsgált személyek, annál többet falatoztak.

A The International Journal of Communication and Health című szaklapban megjelent tanulmány rámutat arra is, hogy a televízióban látható hír- illetve szórakoztató műsorok, valamint a reklámok ellentmondó üzeneteket küldenek a táplálkozásról.

Evés tévénézés közben

Fotó: Getty Images

A televíziózás és a nassolás kombinálása kognitív asszociációt is létrehoz az agyban, ami miatt a két tevékenység összefonódhat. Így előfordulhat, hogy nem azért nyúlunk a chipsért vagy a pizzaszeletért a képernyő előtt, mert valóban éhesek vagyunk, hanem azért, mert a tévénézést már azonosítjuk az evéssel. Ráadásul minél hosszabb a műsor, annál többet ehetünk közben.

Egy másik kutatás arra irányult, hogy a tévéműsor tartalma mennyiben befolyásolja a nassolási kedvet. Az Appetite című folyóiratban megjelent tanulmány szerzői egy 80 alanyból álló csoportot vizsgáltak. A résztvevők egyik felével egy főzőműsort nézettek meg, míg a másik fele természetfilmet nézett. Mindkét csoport azonos mennyiségű csokoládéval bevont cukorkát, sajtos fürtöket és sárgarépát kapott. Az eredmények azt mutatták, hogy a főzőműsor nézői több csokoládéval bevont cukorkát fogyasztottak, mint azok, akiknek természetfilmet vetítettek le.

A szakemberek tanácsa, hogy abban az esetben, ha tudatosan szeretnénk táplálkozni és el akarjuk kerülni a túlevést, lehetőleg ne a tévé előtt falatozzunk, így ugyanis az agyunk képes lesz idejében felfogni a jóllakottság jeleit.

via

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

Engedélyezem Nem kérem
A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése