A közösségi oldalakon rendszeresen céltudatos, egészséges és gazdag emberek jönnek szembe velünk. Ezek a filterezve bemutatott életek azonban köszönő viszonyban sem állnak saját élettapasztalatainkkal. Ha mondjuk egy határidős feladat leadási időpontjához közeledve nem a billentyűzetet ütjük, hanem a tévé előtt tanyázva toljuk arcunkba a harmadik islert, az nem a hatékonyság ismérve. Tény persze, hogy
nem lehetünk folyamatosan csúcsformában.
A produktív életvitel oroszlánrésze azonban abból áll, hogy szabadulni próbálunk improduktív szokásainktól. A getpocket által alább vázolt szokásoknak közös vonása az, hogy ha ki tudjuk iktatni őket életünkből, úgy mindenki jobban jár. Mi is és azok is, akiknek dolgozunk.
Túlmunka
A megfeszített, hosszan tartó munka óhatatlanul kiégéshez és napokig tartó letargiához vezet, aminek ideje alatt szinte semmire nem leszünk képesek. Az efféle hullámvasút helyett érdemes előre tervezni a munkafolyamatot, így sokkal hatékonyabbak leszünk.
Túlaggódás
Az agyunkban ezerféle negatív gondolat kering, nap, mint nap: mi van, ha elveszítem a munkámat? Ha nem szeret? Ha rákos leszek? Ilyenkor gondolj arra, hogy bármitől parázol, az biztosan nem most fog beütni. Úgyhogy lendülj túl rajta, ne parázz, inkább csinálj valami hasznosat.
Elzárkózás
Miközben folyamatosan emberekkel érintkezünk, hajlamosak vagyunk leértékelni az általuk adott információk értékét, figyelmen kívül hagyva azokat. Pedig, ha nem figyelünk a másik mondandójára, azzal esetleg fontos infóktól esünk el.
Önkizsákmányolás
Az egészségi állapotod meghatározza a munkád minőségét. Mindig fáradtan és rossz passzban hogyan végezhetnél szuper munkát? A munkád minősége a kondíciód függvénye.
Rábólintás mindenre
A legtöbben félünk nemet mondani. Pedig, ha mindig, mindenkinek igent mondasz, akkor valaki más életét éled. Ha magad szeretnéd irányítani az életed, nemet kell mondanod sok kérésre.
Memória túlterhelés
Írd le a gondolataidat, ötleteidet, feladataidat, mert rengeteg energiát pazarolsz, ha kizárólag a memóriádra hagyatkozol. Ha mindent leírsz, más dolgokra is használhatod az agyadat!
