A tavaszi és nyári időszakban bőven kerül asztalunkra zöldség és gyümölcs, ahogyan azonban hűl az idő, úgy változik meg étkezésünk is. A fűszeresebb, nehezebb ételek mellett egyre kisebb hangsúlyt kap az egészséges táplálkozás, pedig rostokra, vitaminokra és tápanyagokra ilyenkor is szüksége van szervezetünknek! Sőt a következő hetekben még a szokásosnál is fontosabb kellő segítséget nyújtanunk számára, hogy erősítsük immunrendszerünket és ellenállóképességünket. Szerencsére a téli idényzöldségek számtalan finom fogásban elkészíthetők, ráadásul kedvező áruk mellett nagyon egészségesek!
7 fotó
Forrás: Házipatika, Fotók: GettyImages
