Hagyományosan Indiában minden étkezést követően az emberek valamiféle szájfrissítőt rágcsálnak, ez a kultúrájuk része. Amit nekünk is érdemes lenne átvenni. És nem, most nem arra gondolunk, amikor a 4-es 6-oson kicsit túl közel kerül valaki fokhagymás lehelete (bár gondolhatnánk erre is, legyünk őszinték). Hanem az indiaiak kedvelt szájfrissítőjére, a szegfűszegre.
Ez a fűszer ugyanis, amit nyersen ropogtatnak el egy-egy kajálás után sokkal többet tud annál, mint a rossz lehelet leküzdése. Számos jótékony egészségügyi hatása van – a lista végére érve garantáljuk, hogy te is beiktatod a napi szokásaid közé a szegfűszeg rágcsálást!
Fotó: Drbouz/Getty Images
Jobb emésztés
A fűszerben található eugenol javítja az emésztést azáltal, hogy stimulálja az emésztőenzimeket. Így a gyomorrontás, puffadás, de még a reflux, gyomorégés is könnyen a múlté lehet, ha rendszeresen szegfűszeget fogyasztasz étkezés után. Sőt, hányinger ellen is bevethető, tehát a gyomorpanaszok ellen a legjobb segítség.
Antioxidáns-bomba
A szegfűszegben tombolnak az antioxidánsok, ezáltal a benne található C-vitaminnal remek társai az immunrendszer védekezésében, így csökkentve a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát. Emellett lassítják a bőr és a különböző szerveink öregedését is, tehát nemcsak az egészség, de a fiatalos energia is garantált.
Szájhigiéniából csillagos ötös
Nyilván megoldja az étkezés utáni kellemetlen leheletet a szegfűszeg, de általánosságban is javít a szájhigiénián. A fertőtlenítő és antibiotikus tulajdonságainak köszönhetően gátolja az ínyproblémák kialakulását, a fogszuvasodást és a különböző fertőzéseket. Ha pedig már fáj a fogad, akkor is érdemes a fűszerhez fordulni: fájdalomcsillapítóként is remekel.
Javuló vérkeringés
A korábban már említett eugenol-tartalom a vérkeringés javításában is kiveszi a részét. Ez pedig azért jó nekünk, mert a serkentett vérkeringés több oxigént és tápanyagot juttat el a testünk minden pontjára, ami az általános egészségi állapotunkra lesz jótékony hatással. Plusz, megnövekszik az energiaszintünk, és kisebb eséllyel eshetünk a kajakóma áldozatának.
