Sokan kezdik kávéval a napot, ami még a reggeli rohanás közben sem maradhat el. Az már más kérdés, hogy mennyire egészséges ez a rítus. Dr. Magdalena Cubała-Kucharska belgyógyász orvos szerint egy pohár víz sokkal előbbre visz – írja a lengyel Kobieta.
Mivel a rendszeres vízfogyasztás kulcsfontosságú
egészségünk szempontjából, Dr. Cubała-Kucharska egyszerű szokás felvételére ösztönöz – igyunk éhgyomorra langyos vizet. Az a pohár víz – közvetlenül ébredés után – természetes ébresztő szervezetünk számára.
A víz hidratálja, működésre serkenti az emésztőrendszert. Javítja a bélműködést, enyhít a székletürítési problémákon, támogatja szervezetünk méregtelenítő folyamatait.
Dr. Cubała-Kucharska szerint a rendszeres,
éhgyomorra történő vízivás nemcsak bőrünk, hanem más testszöveteink általános állapotán is javít. A megfelelő hidratációnak kulcsszerepe van emésztőrendszerünk, szervezetünk működésében. A több folyadék javítja az emésztőnedvek kiválasztását a bélrendszerben.
Egy pohár víz csekély erőfeszítés,
nagyon is látható eredményekkel. Egyszerű, mindennapos szokás, ami természetes méregtelenítőként serkenti jobb működésre szervezetünket – mondja a lengyel doktornő. A pohár víz tehát ideális megoldás azok számára, akiknek semmire nincs idejük reggel, mégis szeretnék egészségesen kezdeni a napot.
