Mindannyian másképp reagálunk, amikor feszültté válik egy helyzet. Van, aki inkább visszahúzódik és lenyeli a véleményét, más határozottan kiáll magáért, míg megint más ösztönösen támadásba lendül. Ezek a reakciók sokszor automatikusak, mégis rengeteget elárulnak rólunk.
A kommunikációs stílusunk nagyban meghatározza a kapcsolatainkat – legyen szó párkapcsolatról, családról, barátságról vagy munkahelyi helyzetekről. Nem arról van szó, hogy egyik jobb lenne a másiknál, hanem arról, hogy mennyire tudatosan kezeljük a saját működésünket.
Fontos tudni, hogy ezek a kommunikációs minták nem kőbe vésettek. Nem „ilyenek vagyunk”, hanem gyakran így tanultunk meg reagálni korábbi tapasztalatok, családi minták vagy munkahelyi elvárások hatására. Lehet, hogy bizonyos helyzetekben asszertíven működsz, míg máskor inkább passzívvá vagy éppen agresszívvá válsz. Ez teljesen természetes, és éppen ezért hasznos időről időre ránézni arra, melyik irányba billen a mérleg. Az önismeret nem arról szól, hogy címkéket ragasztunk magunkra, hanem arról, hogy felismerjük: mikor mi szolgál minket, és mikor lenne érdemes máshogy reagálnunk.
Ez a kvíz segít felismerni, hogy alapvetően passzív, asszertív vagy agresszív módon reagálsz-e a hétköznapi konfliktusokra. A válaszaid alapján kirajzolódik egy minta, ami nem bélyeg, hanem kiindulópont az önismerethez.
Olvasd el figyelmesen a kérdéseket, és válaszolj őszintén. Nincs jó vagy rossz válasz, csak olyan, ami igaz rád.
Kommunikáció (Fotó: Getty Images)
