A máj az egyik legszorgalmasabb szervünk: folyamatosan dolgozik azon, hogy megszabadítsa a szervezetet a méreganyagoktól, legyen szó alkoholról, feldolgozott élelmiszerekről vagy a környezetünkből érkező káros anyagokról. Nem csoda, hogy egyre többen keresik azokat a természetes megoldásokat, amelyek segíthetnek tehermentesíteni. Ilyen lehet a máriatövis olaja is, amelyet évszázadok óta használnak a népi gyógyászatban.
Hogyan segíti májunkat a máriatövis?
A máriatövis jellegzetes lila virágú növény, amelynek legfontosabb hatóanyaga a szilimarin. Ez egy növényi vegyületekből álló komplex, amely antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert. A kutatások szerint a szilimarin segíthet csökkenteni a májsejtek károsodását, és támogathatja a regenerációs folyamatokat is.
Egyes vizsgálatok arra utalnak, hogy a máriatövis-kivonat kiegészítő terápiaként hasznos lehet nem alkoholos zsírmáj esetén, sőt a májat érő toxikus terhelés, például alkohol vagy bizonyos mérgek hatásait is enyhítheti. A szakemberek ugyanakkor hangsúlyozzák: az eredmények nem minden esetben egyértelműek, ezért a máriatövist nem csodaszerként, hanem támogatásként érdemes kezelni.
A máj méregtelenítésében nagy segítséget nyújt a máriatövis olaja (Fotó: GettyImages)
Milyen hatása van még a máriatövisnek?
A máriatövis hatásai nem állnak meg a májnál. Antioxidáns tulajdonságai miatt vizsgálják idegrendszeri betegségek, csontritkulás, sőt bőrproblémák, például akné esetén kifejzett hatásait is. Egy kisebb kutatás szerint a szilimarin szedése nyolc hét alatt látványosan csökkentette a pattanások számát, de ezen a területen is további vizsgálatokra van szükség.
A máriatövisolaj konyhai felhasználása is egyre népszerűbb, ugyanakkor fontos tudni, hogy nem mindenkinek ajánlott. Puffadás, hányinger ritkán előfordulhat használatakor, terhesség, cukorbetegség vagy hormonérzékeny betegségek esetén pedig mindenképpen érdemes szakemberrel egyeztetni.
