A depresszióban szenvedők eredményes kezelése nem korlátozódhat csupán a hatékony gyógyszeres terápiára – írja a HáziPatika. Szinte ugyanilyen fontos, hogy az érintett a család és a barátok részéről milyen támogatást kap, mennyire ismerik fel, fogadják el a betegségét. Sajnos sok esetben a depressziót ma még nem tekintik komoly gondnak, nem értik meg, hogy ugyanolyan szakorvosi kezelést igényel, mint pl. egy – sajnos igen elterjedt – magas vérnyomásos vagy egyéb szív- és érrendszeri megbetegedés.
A legnagyobb problémát az jelenti, hogy az amúgy is visszahúzódó, a társas kapcsolatokat kerülni igyekvő embert nem érti meg a környezete, túlságosan magára hagyják, vagy túlságosan erőszakosan próbálják meg a hangulatát javítani.
A helyes egyensúly megtalálása rendkívül nehéz feladat, éppen ezért van néhány olyan mondat, amelyet semmi esetre sem szabad depresszióban érintett rokonunknak vagy családtagunknak mondani:
- Mindenkinek vannak nehéz napjai.
- Nincs okod ezt érezni! Mindened megvan.
- Ne búslakodj! Gyere, veszek neked egy-két klassz cuccot!
- Ez lustaság, nem betegség.
- Olyan szomorúvá teszel! (különösen ha szülő mondja)
- Önző vagy, mindig csak magadra gondolsz!
- Sok ember rosszabb helyzetben van, mint te!
- Irigylem a problémáidat.
- Miért nem mész emberek közé? Mozdulj ki!
- Szedd össze magad!
- Ki mondta, hogy az élet habos torta?
- Ugye jobban vagy? (öt perccel azután, hogy leültünk a problémáról beszélgetni)
- Nekem is vannak nehéz napjaim. Lazíts egy kicsit, és jobban leszel!
- Hagyd abba az aggódást magad miatt!
- Gyakrabban kéne összejárnunk!
Akár a jó szándék, akár a türelmetlenség mondatja ezeket velünk, sajnos depressziós beteg ismerősünk nem tud tanácsunknak megfelelően cselekedni. Éppen a betegség miatt vesztette el életkedvét, energiáját, az örömre való képességét. Testi-lelki közérzetét sokféle tünet bánthatja: rossz hangulat, bűntudat, aggódás, alvászavar, feszültség, visszatérő testi fájdalmak.
Együtt menni fog!
A megoldást a megfelelő türelem, a támogató, de sohasem tolakodó magatartás jelenti. A gyógyszeres terápiát jól egészíthetik ki családi, baráti programok, kisebb kirándulások (természetesen mindig szem előtt tartva és az orvossal egyeztetve a beteg állapotát), olyan események, amelyek megerősítik a gyógyuló beteg önbizalmát, és kellemes élményeket jelenthetnek neki is.
