Bármilyen furcsa, szívcsakránkon keresztül a levegő segítségével lépünk kapcsolatba a külvilággal. A levegő az az egyetemes minőség, amely mindent mindennel összeköt, pontosan olyan, mint a szeretet. Ez a szívcsakra legfőbb alapelve, amely ugyancsak alapja a tibeti buddhizmusnak is. Az igazi megismerés a szeretetből fakad és a szívből származik.
A hét csakra elhelyezkedése Gyökércsakra: energiáját a gerincoszlop végén, a farokcsontnál lehet érzékelni.
|
A szívcsakra jellemzői
A szív szanszkrit neve egyszerre jelent elfogadást és adást is. A szívcsakránkkal való foglalatosság azt jelenti, hogy egyensúlyba hozzuk az adás és elfogadás harmóniáját. Fontos pont a szívcsakránál a megbocsátás képessége. A megbocsátás nem más, mint az együtt érző cselekvés.
| A szívcsakra fő témái: A megbocsátás A megnyílás A szeretet
|
A lent és a fent polarizálása
A mentális képességek első tudatosodása
Az adás és elfogadás princípiuma
Az együttérzés
A nyitottság és a melegség
Az életöröm
A magasabb szintű ismeretek
A szívcsakrával való foglalkozás a mellkast körülölelő páncélszerű feszültség oldásában is segít. Mivel általában íróasztalnál ülünk, kissé előregörnyedünk, ez a mellkasi feszültségérzés sokunkat fenyeget. A szívcsakra nyitottsága a mellkas megnyitásával kezdődik és a szabadság érzését adja meg.
A szívcsakra területe hangulatunk és hangulatunk kifejezésének fő területe. Ez a csakránk érzi meg leghamarabb a másik ember hangjából a szeretetet. A nyitott szívcsakra sok olyan információt is meghall, amit mások nem. Ezért is teszik jól a nők, ha olyan sokszor a szívükre hallgatnak.
Korunkban sok betegség vezethető vissza a szívcsakra zavarára. Ilyenek például az allergiák és az immungyengeségek. A szívcsakrával döntjük el, hogy mit fogadunk el és mit nem.
A szívcsakra betegségeinek legfőbb oka a fel nem dolgozott érzések, amelyek a szív körül páncélt képeznek.
| Olyan gyakran hajlítsuk hátra a gerincet, amilyen gyakran csak lehet. Szokássá kell tenni a gyakorlatot! Olvassunk például hason fekve, könyökölve! Ha a szívcsakránk nyitott, több levegő kerül a mellkasba, ami kedvez olyan érzéseknek, mint a szeretet és az együttérzés. |
Ha időben korrigáljuk a testtartást, még visszafordítható a folyamat.
Lelki problémák
Allergia: A túl aktív immunrendszerre vezethető vissza. Az érintett immunrendszere olyan érzékeny, mint a viselkedése a hétköznapokban. Az illető túl érzékeny a bántásokkal, szeretettelenséggel szemben.
Autoimmun betegségek: Napjainkban egyre gyakoribb kór. A betegségnél a saját test ellen ható antitestek jönnek létre. A beteg önmaga ellen harcol. Emögött mártír viselkedés, a saját szükségletek megtagadása áll.
Így erősítsd a szívcsakrádat! Szeress! Ne csak másokat, magadat is! Mindennap tegyél valami jót másoknak és magadnak is. Viselj gyakran zöld ruhát, vagy aludj zöld színű ágyneműben! Tanulj meg megbocsátani, ettől megtisztul a szíved! Tanácsok a túlműködés esetére: Nyugodt állapotban kérdőjelezd meg szükségleteidet, vezess naplót! Foglalkozz sokat egyedül érzéseiddel, szükségleteiddel. Tanácsok alulműködés esetére: Legyél szerelmes! Olvass romantikus könyveket! |
AIDS: A legtöbb AIDS-beteg szív- és szexcsakrája kaotikus.
Rák: A rák gyakran egyszerre érinti a szív- és a köldökcsakrát. A szívcsakra megengedi az egészségtelen sejtburjánzást, a köldökcsakra pedig befelé fordítja a feldolgozatlan agressziót. A betegségben érintett szerv mindig azt szimbolizálja, amit meg kell tisztítani.
Fertőzések: Szinte mindig az immunrendszer gyengeségére utal.
Szívpanaszok: Legtöbbször az az oka, hogy nem hallgatunk a szívünkre, mintha szívtelenül élnénk. Ez gyakran merev nézetekben és feszültségekben nyilvánul meg.
Vérkeringési problémák: A szívünkkel és azzal függnek össze, hogy mennyire vagyunk képesek szeretni. Azzal a kérdéssel állunk szemben, hogy engedjük-e a vérünket szabadon áramolni?
| Gyakorlat a szívcsakra megnyitására A gyakorlat időtartama: öt-tíz perc. Mi kell hozzá? Szabad hely, ahol kényelmesen állhatsz, egy barátságos, meleg, kiszellőztetett szoba, külső zavaró zajok kikapcsolása. Állj vállszélességű terpeszben, és hunyd le a szemedet. Lazulj el, figyelmedet irányítsd a szívcsakrádra! Ha úgy érzed, készen állsz, tenyereidet tedd össze szívmagasságban a hátad mögött. Maradj koncentrálva ebben a pozícióban néhány percig. Megjegyzés: Ez a gyakorlat nagyon finoman nyitja meg a szívcsakrát, miközben a vállakat ellazítja. Hosszú távon annyi ideig végezheti a gyakorlatot, ameddig figyelmét a szívcsakráján tudja tartani. Lehetséges, hogy kezdetben többször kell gyakorolnod, míg a kezedet hátul össze tudod tenni. Az elején csak annyira érintsd össze a kezeidet, amennyire megerőltetés nélkül tudod. |
Ajánlott cikkek a témához: A köldökcsakra betegségei »
Gauranga Das ájurvéda-tanácsadó » Ajánlott irodalom: Klausbernd Vollmar: A csakrák című könyve » Ez a könyv az alapja cikkünknek. Szeretettel ajánljuk mindenkinek, aki szükségét érzi élete értelme teljesebb felismerésének. A könyv megismertet a csakrákhoz fűződő testi és lelki betegségekkel, kezelésükkel. Lenyűgöző és mindenki számára érthető gyakorlati kézikönyv a csakrák működése iránt érdeklődők számára. |
