Télen nemcsak az ember bőre, de a napsütéses órák alacsony száma miatt az idegei is rendesen próbára vannak téve. Pont ezért fontos, hogy odafigyeljünk magukra és külső segítséggel óvjuk testünket-lelkünket. Az ápolás, pihentetés, lazítás egyik legkézenfekvőbb módja természetesen a masszázs, ami akkor az igazi, ha az összetevőit magunk bűvöljük össze. Jöjjön egy pofonegyszerű recept.
Hozzávalók
• 4 ek jojobaolaj
• 4 ek mandulaolaj
• néhány csepp E-vitamin-olaj
• 10 csepp narancsolaj
• 6 csepp levendulaolaj
• 4 csepp citromfűolaj
(Fontos, hogy az illóolajak tartósítószert és tovább kemikáliákat ne tartalmazzanak!)
Elkészítés
Az összetevőket tedd egy kisebb üvegbe, majd egyszerűen rázd össze! A masszázst érdemes közvetlenül a fürdés után elvégezni, hogy az értékes olajok a bőrben felszívódjanak. Ha nincs kéznél egy társ, aki elvégezné a masszázst, aggodalomra semmi ok, létezik az önmasszázs műfaja is, de a tápláló, nyugtató olajakat a fürdővízbe is belecsöppenthetjük.
