 |
Készülődünk
Már csak azért sem tanácsos gyógyszerek nélkül útnak indulni, mert például sok helyütt az ,,egyszerű” fájdalomcsillapító tablettáért is jóval többet kell fizetni, mint Magyarországon. Kerüljön az útipoggyászba fájdalom- és lázcsillapító, görcsoldó tabletta, hányinger elleni pirula, széntabletta. Érdemes a leégés, rovarcsípés után föllépő fájdalmat csillapító kenőcsöt is magunkkal vinni. Ne feledkezzünk el a rendszeresen szedett gyógyszerekről (például vérnyomáscsökkentő, fogamzásgátló tabletta, allergia elleni szer stb.) sem! Kötszert, ragtapaszt, sebfertőtlenítőt is készítsünk a bőröndbe!
Nagyon fontos, hogy aki külföldre utazik, ne induljon el biztosítás nélkül! Van, aki sajnálja erre a pénzt, azonban baj esetén nagyon sok extra költségtől megkímélhetjük magunkat, ha előzetesen baleset- és betegbiztosítást kötöttünk.
 |
A hosszú buszozást vagy a repülőutat nem mindenki bírja, egyesek a zötykölődés alatt émelygéssel küszködnek. Akire a hosszú utazások során rendre rátör a hányinger, már az indulás előtt fél órával vegyen be egy hányinger elleni tablettát, s később, ha szükséges, ismételje ezt meg! Megesik, hogy aki hosszabb útra indul, nem fogyaszt elegendő folyadékot (ez főleg a nőkre jellemző), mert nem akar idegen, ismeretlen, nyilvános mellékhelyiséget felkeresni. Sokan addig akarják tartogatni a vizeletüket, amíg a nyaralóhelyre érnek. Ha valaki sokáig nem keresi fel a mellékhelyiséget, előfordulhat, hogy hólyaggyulladást kap, mire megérkezik az úticéljához. A pangó vizeletben ugyanis felszaporodhatnak a baktériumok, és hólyaghurut alakulhat ki. Ez megelőzhető, ha gyakran kortyolunk némi folyadékot, és gondoskodunk a rendszeres vizeletürítésről.
A hosszas egyhelyben ülés az arra hajlamosaknál esetleg mélyvénás trombózist idézhet elő. Ennek megelőzéseként nagyon fontos, hogy amennyiben hosszabb (legalább öt-hatórás) útra indulunk, fogyasszunk sok folyadékot, és másfél- kétóránként álljunk fel, sétálgassunk, és végezzünk egy kis kar- és lábtornát!
