Márpedig ez nyomban sugárzóvá teszi a megjelenésünket. A bőr kisimul, az arc kipirul, a ráncok eltűnnek, a narancsbőr – mintha soha nem lett volna. Ráadásul mindez minimális ráfordítással!
Három perc
Simább arcbőr
Akik, akárcsak kezdőszinten is, végeztek már jógagyakorlatokat, tudják, milyen jótékony hatást gyakorol az egész szervezetre a gyertyaállás. Felfrissíti a vérkeringést, és ezáltal máris több oxigénhez jutnak a sejtek. A gyakorlat ugyanakkor működésbe hozza a hormonmirigyeket, s ennek köszönhetően megsokszorozódnak az öregedést gátló hatóanyagok. A hatás nyomban érzékelhető: az arcbőr máris kisimul, és friss, rózsás színárnyalatot kap. A gyakorlat egyszerű: hanyattfekvés, térdeket a mellhez húzni, kezekkel a hátat megtámasztani. Lábat a függőleges helyzet eléréséig hosszan kinyújtani, kezeket pedig lassan a váll-lapockákhoz vinni.
Egy perc
Izgató dekoltázs
Koffeintartalmú hatóanyagok alkalmazásával a nyak és a mellek közötti részt rövid idő alatt ruganyossá és egyúttal feszessé tehetjük. A krémet úgynevezett dobmasszázzsal optimálisan bedolgozhatjuk a bőrbe: ez annyit jelent, hogy ujjheggyel keresztben-hosszában elkenjük az anyagot, majd az ujjakkal egy percig dobolunk a dekoltázson.
Tizenöt perc
Karcsú combok
Vízzel kevert algás pépet kenünk a felsőlábszárra, majd átlátszó fóliával szorosan bepólyáljuk a combokat. Tizenöt perc után jéghideg vízzel lemossuk a pakolást. A salakanyagok és a nyiroknedvek az algák által keltett mikrocirkuláció következtében hamarabb lebomlanak, a láb karcsúbb, feszesebb és simább lesz.
Két perc
Hidratálás
Hideg, alkoholmentes arcvízzel átitatott pamutzsebkendőt az arcunkra és a homlokunkra helyezünk, és két percig várunk, hogy a fáradtság okozta kisebb ráncok, gyűrődések felszívódjanak. Ugyanezt vattapamacsokkal is megtehetjük, az SOS-kezelést kiterjesztve a szemhéjakra, a halántékra és a száj környékére. A hidratálásnak köszönhetően, megújulnak a fáradt bőrsejtek, s a ráncok máris eltűnnek az arcunkról.
Tíz perc
Fénylő szemek
A fáradtságtól kivörösödött, könnyező szemet a gyógyszertárakban kapható tetrycolin alapanyagú cseppekkel újra fénylővé és varázslatossá tehetjük. A cseppek összehúzzák a hajszálereket, hogy a lélek tükre szelíd nyugalmat áraszthasson.
Tíz perc
Lapos has
Naponta háromszor, fél órával evés előtt igyunk meg egy pohár meleg gyömbérteát! Ez felgyorsítja az anyagcserét, és kiöblíti a salakanyagot a szövetekből. Ezenkívül segíti az emésztést, és csillapítja a farkasétvágyat. Az elkészítéséhez két szelet friss gyömbérgyökeret fél liter vízben tíz percig főzünk, majd a főzetet egy termoszkannába szűrjük. A folyadékot citromlével ízesíthetjük.
Hogyan lehetne öt évet fiatalodni? – II. rész>>
