Szauna – több mint forróság – II. rész

Profi szépségtippek

•  Szaunázás előtt radírozzuk le a bőrünket! Kiváló a mézes-sós radír, amelyet magunk is elkészíthetünk vegyes virágméz és darabos tengeri só keverékéből.

• Mielőtt a szaunakabinba lépünk, vigyünk fel hidratáló, tápláló pakolást az arcunkra, melyet a meleg hatására felmelegedett bőr jobban beszív.

•  Mandula- vagy olívaolajat masszírozzunk a hajvégekbe, majd hideg vízbe mártott és jól kicsavart törölközőt tekerjünk a fejünkre! Még a sprőd, töredező hajvégek is csillogóak és egészségesek lesznek.

•  Ha nincs nyírfavesszőnk, izzadás alatt fagolyócskákkal, vagy masszázskesztyűvel frissíthetjük fel a bőrt, és fokozhatjuk az anyagcseréjét.

•  Szaunázás után hűtsük a fejünket is, és csak ezután mossunk hajat!

•  Látványos eredményt érhetünk el ráncos, petyhüdt bőr esetén, ha a forró arcunkat jégkockával simítjuk át.

• Szaunázás után ne használjunk se szappant, se tusfürdőt, annál inkább bőrt tápláló testkrémeket, vagy olajokat, melyeket a bőr azonnal beszippant.

•  Az anticellulit zselét, vagy ampullát a szaunázás után, de még a testápolókrém felvitele előtt masszírozzuk a bőrbe!

Kerülje a szaunát!

•  lázas vagy fertőző betegség esetén,

•  menstruáció vagy terhesség idején,

•  keringési rendellenességkor és szabálytalan szívműködéskor,

•  bőr- vagy nemi betegség fennállásakor.

Fő a rendszeresség

A szaunának is csak akkor élvezhetjük regeneráló, ellazító hatását, ha rendszeresen, hetente egy-két alkalommal izzadunk. Ugyanis, ha csak olykor-olykor ülünk be a hőségkamrába, a kellemes fáradtságon és pozitív élményen kívül kevés történik a szervezetünkben.