Ha időben észbe kapunk, kicsit egészségesebb táplálékra váltunk, a boldogsághormonokat nem csokival és banánnal pótoljuk, hanem intenzívebb mozgással, és reggel-este több időt szánunk testünkre, mint a szokásos ötperces zuhanyozás akkor hatékonyan megállíthatjuk, sőt, visszafordíthatjuk a folyamatot. Kisvártatva bőrünk megint feszessé válik, és nyugodtan fogadhatjuk a tavaszt rövidülő szoknyáival, a nyarat pedig az egyre parányibb fürdőruháival együtt.
Masszírozzunk, radírozzunk, sokkoljunk!
A fenéken elhelyezkedő zsírsejtek különösen ellenállóak a leépítési kísérletekkel szemben. A torna és az anticellulit ápolószerek azonban gondoskodnak arról, hogy ellenállásuk ne legyen tartós. Ebben segítenek a bioaktív anyagok: a kakaó, a koffein, a teofin és a ginzeng. A legjobb, ha reggelente és esténként is megmasszírozzuk az inkriminált részeket, valamint hetente egyszer vastagabb rétegben krémezünk, amit aztán fóliával befedünk, mert ez erősíti a hatást.
A bőrfeszesítő termékek még jobban hatnak, ha intenzív masszázzsal készítjük elő a hámszövetet. Ilyenkor fölpezsdül az anyagcsere, és a készítmények jobban beszívódnak. A combokon például belülről kifelé, és alulról fölfelé haladjunk a masszírozással! Ne feledkezzünk meg a bőrradírozásról sem, hogy az elhalt hámrészecskéket eltávolítsuk! Ezek ugyanis akadályozhatják a kozmetikumok felszívódását.
 |
+ 1 tipp
Aki egész nap kipárnázott széken ül, annak a kötőszövetei óhatatlanul ellustulnak. Ezért bármikor, amikor tehetjük, üljünk egyenesen, feszesen, a fenékizmokat pedig tornáztassuk a következőképpen: megfeszítjük, tízig számolunk, majd elengedjük! Ezt ismételgessük, amíg csak lehet, hogy felébresszük téli álmukba süppedő izmainkat.
