| A hét témája a Nők Lapjában: Így vigyázok az egészségemre Vannak, akik csak beszélnek róla. Mások beszéd helyett inkább cselekszenek. És vannak, akik meg is osztják másokkal, hogy miként próbálják megőrizni az egészségüket. Mi az utóbbiakkal beszélgettünk, olyan emberekkel, akik az egészséges életmód hívei, és módszereikből, praktikáikból talán tanulhatunk További írások: Körömpörkölt helyett: hal és sovány hús » Sport, vitaminok, szűrővizsgálatok » Futás, fürdés, alvás » Az összeállítást készítették: Fejős Éva, Kertész Gábor, R. Kövér Balázs, Szigeti Hajni |
A kulcsszó a természetesség. Meg kell változtatni az életmódodat, és amennyire csak lehetséges száműzni az életedből mindent, ami mesterséges! A táplálkozásban például szigorúan kerülöm a génmanipulált ételeket, a cukros üdítőitalokat, a különböző nassolnivalókat. Ezzel szemben keresem a biotermékeket, amelyeket különböző vitaminpótlókkal egészítek ki. De nemcsak arra figyelek, hogy mit eszem, hanem arra is, hogy mit kenek a testemre!
Észrevették már, hány embernek érzékeny manapság a bőre? Ez a civilizációs életmódnak, így a helytelen bőrápolási és fürdési szokásoknak is köszönhető. A túl gyakori, esetleg indokolatlan, naponta többszöri fürdés során bőrünk természetes védelmező savköpenyét gyengítjük. Különösen, ha ehhez mindig szappant, tusfürdőt használunk, amelyek a klóros csapvízzel együtt száríthatják, irritálhatják a bőrt.
 |
A témáról bővebben a Nők Lapja szeptember 13-án megjelenő 37-es számában olvashatsz!
